Выпирающая косточка на ноге: эффективные меры профилактики

Заболевание, характеризующееся наличием большой выпуклой косточки около большого пальца ноги, называется вальгусной деформацией пальца стопы. Данной болезни в 20 раз чаще подвержены представительницы слабого пола, вот почему она считается «женской». Заболевание не только портит эстетическую привлекательность ступни, но и доставляет много дискомфорта. Шишка на стопе нередко болезненная и носит воспалительный характер. Больному сложно подобрать удобную обувь, он часто мучится ночными болями в суставах, страдает от быстрой утомляемости ног. Со временем остальные пальцы также подвергаются деформации и приобретают молоткообразную форму. Успешность лечения вальгусной деформации зависит от степени развития недуга. В запущенных случаях назначают оперативное вмешательство, направленное на механическое удаление нароста путем его иссечения. Полное восстановление после операции наступает уже через несколько недель, и человек возвращается к прежней жизни.

Как вовремя обнаружить вальгусную деформацию пальца ступни?

Главный признак наличия болезни – выпирающий нарост, который мешает полноценно ходить и периодически болит. Такую шишку нужно сразу убирать.

Первые признаки развития недуга (начальная степень):

- дискомфорт и боль, возникающие даже в самой мягкой и удобной обуви;

- гиперемия, краснота и жар в области нароста;

- изменение оси пальца. Он начинает отклоняться в сторону.

Без своевременного лечения появятся другие, более неприятные симптомы болезни: большая суставная плотность, сильное плоскостопие, постоянная гиперемия и покраснение кожи около пальца, болезненность не только при ходьбе и физических нагрузках, но и в спокойном состоянии, частые мозолисто-кровоточащие ранки в месте выпирания шишки. В этом случае возможно только оперативное лечение. При запущенных стадиях недуга появляются сопутствующие болезни, усугубляющие течение уже имеющейся болезни: острый и хронический бурсит в области нароста, остеомиелит, метатарзалгия, сильная деформация всех пальцев ног.

Причины появления болезненного нароста

Наиболее частым фактором, провоцирующим появление шишки около пальца, является систематическая носка узкой модельной обуви, способствующей ослаблению мышц и связок  стопы. Вследствие постоянного сдавливания стопы начинается ее деформация, после чего появляется болезненный нарост.

Факторы риска:

- наследственная предрасположенность;

- наличие ожирения или лишнего веса;

- регулярные длительные нагрузки на ступни;

- постоянное ношение неудобной или слишком узкой обуви.

Меры профилактики

Профилактика всегда лучше лечения. Чтобы избежать появления нароста следите за качеством обуви, выбирайте только качественную мягкую и анатомически правильную обувь, не сдавливающую ступни. Отдавайте предпочтение натуральным материалам, а также избегайте слишком высоких каблуков. Не пренебрегайте вспомогательными ортопедическими «штучками» (анатомическими стельками, межпальцевыми вкладышами, бурсопротекторами, бандажами для большого пальца ступни). Полезно ходить босиком по неровным поверхностям. Очень важно не перегружать ноги, периодически давая им отдохнуть.