Реабілітація після розриву хрестоподібних зв'язок

Причини розрив хрестоподібної зв'язки 

 

Розрив хрестоподібної зв'язки можна назвати травмою спортсменів. 

 

Зазвичай вона трапляється при різкому повороті людини на фіксованій нозі. Травма може статися і при прямому ударі по коліну. Дуже часто це відбувається на хокейному полі, при катанні на лижах та ковзанах, а також при грі в футбол або баскетбол. 

 

Дуже часто розрив хрестоподібної зв'язки супроводжує розрив меніска і пошкодження колатеральної зв'язки. 

 

При такій травмі, коліно втрачає стійкість, виникає відчуття, ніби воно «​​підкошується». 

 

Перша допомога при розриві зв'язки 

 

Перше що потрібно зробити у разі такої травми - прикласти холод. По можливості забезпечити нерухомість колінного суглоба і ноги повністю, взявши її в шину з підручних матеріалів або забинтувавши еластичним бинтом. Привести ногу в піднесене положення. І найголовніше, звернутися до фахівця. 

 

Метод лікування розриву хрестоподібної зв'язки 

 

Сьогодні існує два методи: оперативний і консервативний. 

 

Консервативний метод, тобто без операції, застосовується при лікуванні літніх людей, так як вони в повсякденному житті, не відчувають великих навантажень. У медицині застосовують шарнірні ортрези. 

 

Спортсменів, молодих людей з такою травмою лікують оперативним шляхом, тому що зв'язка сама не зростається. Не зрощена зв'язка не зміцнює колінний суглоб, в результаті - нестабільність коліна. 

 

Реабілітація після розриву хрестоподібної зв'язки 

 

Треба сказати, що реабілітація такої травми починається ще до операції. У чому її суть? Перше - усунення набряклості суглоба і його запалення. А далі йде робота з відновлення руху суглоба в повному обсязі. Реабілітолог призначає вправи і стежить за їх правильним виконанням. Перші вправи не повинні викликати біль. З кожним днем кількість вправ поступово збільшують, як і збільшують навантаження. 

 

Реабілітація розриву хрестоподібної зв'язки без операції триває близько 6-8 тижнів. В її програму входять фізіотерапевтичні процедури: компреси з льоду, електрофорез, лікувальна фізкультура. 

 

Компреси знімають біль і набряки. А лікувальна фізкультура зміцнює м'язи, розробляє руху суглоба, стабілізує колінний суглоб. 

 

У цей період потрібно носити спеціальний медичний наколінник. 

 

Повернутися до активного життя можна, після того як пройде пухлина суглоба і стабілізується коліно. 

 

Реабілітація після операції 

 

Загальний курс реабілітаційного періоду після операції складається з 5 етапів. У кожного етапу - своя мета і завдання. Якщо досягнуті результати в одному етапі, тільки тоді переходять до наступного. 

 

Мета першого етапу, що триває 4-8 тижнів - якомога більше розширити діапазон рухів суглоба, домогтися ходіння без милиць і зменшити набряклість коліна. 

 

Другий етап - відновити повний обсяг рухів суглоба, повністю зняти набряклість, встановити контроль коліна при ходьбі і поліпшити роботу м'язів стегна. Другий період реабілітації проходить до 2,5 місяців. На третьому етапі основна задача - вдосконалити силу коліна і м'язів без больових відчуттів, поступове повернення до того виду спорту, яким людина займалась, а також досягти можливості бігати. Застосовується лікувальна фізкультура з нарощуванням навантажень, а також робота на тренажерах, що імітують вид спорту. 

 

Етап четвертий - передтренувальний. Його мета ніяких больових відчуттів, набряків під час занять фізичними вправами, повний діапазон рухів суглоба, розвиток максимальної сили і витривалості. Період реабілітації четвертого етапу триває до півроку. 

 

І п'ятий етап - відновлення всіх навичок спортивної спеціалізації.